Crossgym Satu Mare

Cine suntem?

Crossgym Satu Mare a luat fiinta in 2017 din dragoste pentru sport.

Am dezvoltat în toți acești ani un model de fitness în centrul căruia am pus cea mai importanta piesa: omul!

Do more with less

Principalele “aparate” cu care lucram în sală de antrenament sunt propria greutate, greutati libere (gantere, kettlebell-uri, barile olimpice) si echipamentele cardio Concept 2 (row machine, sky erg, air bike).

Prin urmare este responsabilitatea noastra sa oferim cel mai bun “coaching” .Cunoștințele, lectiile invatate si practica sunt atuurile noastre. Singura ta grija va fi sa apari la antrenament!

Concept: Fitness “For Time”

“Do more work in less time”

Cuantificam forta, rezistenta si viteza; avem “scoruri” și răspundem cu cifre la întrebările: cat ridici? cat de repede te misti? cat de mult poți sa o faci?

Pentru a putea cuantifica și înregistra capacitatea de efort a membrilor noștri folosim aplicația Sugarwod. Acolo inregistram rezultatele fiecărui antrenament , dar și rezultatul probelor individuale, astfel incat putem cu usurinta sa monitorizam evolutia ta in ceea ce înseamnă nivel de fitness.

Cat dureaza un antrenament?

Antrenamentele noastre sunt structurate pe formatul a 55’ , timp care include partea de încălzire, exersarea și perfecționarea mișcărilor, antrenamentul propriu zis (workout of the day) și revenirea după efort.

Intensitatea și dificultatea antrenamentului sunt personalizate pentru fiecare participant , pastrand insa stimulul general.

Toate antrenamentele noastre sunt conduse de un antrenor și au un număr limitat de participanti pentru a putea oferi cele mai bune condiții de progres.

Fitness is People

Mai mult decat orice, punem pe primul loc calitatea antrenamentului și grija fata de oameni.