Recomandarea Cross Gym

Reteta noastra pentru cel mai eficient fitness este implementarea metodologiei CrossFit, cross-training cu multiple modalitati de a te antrena, continuitate in pregatire, practicarea exercitiilor functionale si dezvoltarea unei strategii de alimentatie sanatoasa.

Programul nostru functioneaza pentru fiecare persoana in parte, si este adaptabil la nivelul si nevoile fiecaruia dintre dumneavoastra.

Antrenamentele noastre consta in exercitii functionale, care reflecta principalele aspecte ale vietii de zi cu zi : impins, tras, ridicat, asezat, alergat, sarit, lovit, aruncat..Adaugand diversitate si intensitate antrenamentului functional obtinem rezultate importante in ceea ce inseamna anduranta, forta, flexibilitate, viteza, coordonare si echilibru.